Psychologische Beratung

Dein Weg zu mehr Klarheit und innerer Stärke.

Bei mir stehst du im Mittelpunkt.

In meiner Beratung geht es um dich und deine individuellen Bedürfnisse. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die zu dir passen – sowohl beruflich als auch privat. In einem vertrauensvollen Raum arbeiten wir auf Augenhöhe, um deine Perspektiven zu erweitern und deine Ziele zu erreichen.

Meine Arbeit basiert auf einer fundierten Ausbildung in Psychologie sowie auf wissenschaftlich anerkannten Methoden. Zudem bin ich vom Berufsverband Deutscher Psychologen und Psychologinnen (BDP) zertifizierte Psychologin.

Meine Schwerpunkte

Stressbewältigung

Das Leben ist eine Achterbahn – finde deine Balance inmitten der Höhen und Tiefen.

Ich unterstütze dich dabei, effektive Strategien zu entwickeln, um mit den täglichen Herausforderungen besser umzugehen und Stress abzubauen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Überlastung vorzubeugen und mehr Ruhe in deinen Alltag zu bringen. Mit gezielten Methoden helfe ich dir, wieder mehr Energie und Balance zu finden, damit du die Achterbahn des Lebens mit mehr Gelassenheit und innerer Stärke meistern kannst.

Depression und Ängste

Finde zurück zu deiner inneren Stärke und mehr Lebensfreude.

Depressionen und Ängste können das tägliche Leben stark beeinträchtigen und zu einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit führen. Ziel der psychologischen Beratung ist es, diese negativen Gefühle zu verstehen und nachhaltig zu verändern. Schrittweise arbeiten wir daran, die Ursachen und Auslöser deiner Ängste und Depression zu erkennen. Mit gezielten Techniken helfe ich dir, negative Gedankenmuster zu überwinden und neue Perspektiven zu entwickeln, um mehr Lebensqualität zu gewinnen.

Selbstwert und Selbstvertrauen

Lerne, dich selbst wertzuschätzen und vertraue auf deine inneren Stärken.

Gemeinsam arbeiten wir daran, dein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu stärken. Ich unterstütze dich dabei, negative Glaubenssätze und Selbstzweifel abzubauen, damit du dich selbst mehr wertschätzen und deine eigenen Fähigkeiten mit Vertrauen nutzen kannst. Durch gezielte Übungen helfe ich dir, eine positive Haltung zu dir selbst zu entwickeln und deinen inneren Stärke wiederzuentdecken.

Psychoonkologische Begleitung

Finde Kraft und Zuversicht in einer schwierigen Zeit.

Essverhalten und Körperbild

Finde deinen Weg zu einer gesunden Beziehung zu deinem Körper und zu Essen.

Ablauf

Die Beratung kann einmalig oder auch langfristig erfolgen.
Jede Sitzung dauert 60 Minuten und findet online statt.

Bevor wir starten, ist es wichtig, dass wir uns kennenlernen. In einem ersten, unverbindlichen Gespräch von etwa 15 Minuten per Telefon oder Video besprechen wir deine Ziele und Fragen.

1 Kontaktaufnahme

Um einen Termin zu vereinbaren, schreib mir gerne eine Nachricht oder ruf mich an. Ich melde mich schnellstmöglich bei dir.

2 Erstgespräch

In einem 15-minütigen kostenlosen Telefongespräch lernen wir uns kennen. Im Vordergrund stehen deine Bedürfnisse und die Klärung, ob ich dir die gewünschten Rahmenbedingungen bieten kann.

3 Loslegen

Jetzt kann es loslegen. Wir vereinbaren den ersten Beratungstermin und starten inhaltlich. Per E-Mail erhältst du alle weiteren Informationen.

Beratungsangebot

Das Angebot richtet sich ausschließlich an Selbstzahler.
Die Abrechnung über Krankenkassen ist nicht möglich.

Das Erstgespräch ist unverbindlich und kostenlos. Melde dich gerne telefonisch oder per Nachricht bei mir und wir besprechen gemeinsam dein Anliegen.

Einzelgespräch

60 Minuten - online

*Vergünstigung für Personen in Ausbildungssituationen

Mit einer Online-Beratung kannst du flexibel und bequem von überall aus teilnehmen – ohne Anreise oder zusätzliche Organisation.

Alles, was du dafür brauchst, ist ein Gerät mit Internetzugang. Deine Daten werden selbstverständlich geschützt. Nach der Terminvereinbarung erhältst du alle nötigen Informationen und den Zugang zum Gespräch per E-Mail.

Du weißt nicht, ob dein Anliegen für eine psychologische Beratung richtig ist?

Oder hast du noch Fragen und möchtest mehr darüber erfahren? Ein unverbindliches Erstgespräch kann dir Klarheit verschaffen. Schreibe mir einfach dein Anliegen, und wir vereinbaren ein Treffen – entweder virtuell oder telefonisch.

Bitte beachte, dass ich keine Psychotherapie anbiete. Psychologische Beratungen ist eine Selbstzahler-Leistung und wird nicht von gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Jetzt kontaktieren

Grenzen der psychologischen Beratung

Es ist wichtig zu beachten, dass psychologische Beratung keine Psychotherapie ersetzt. Sollten bei Ihnen Symptome wie Suizidgedanken oder eine akute Krisensituation vorliegen, ist die psychologische Beratung nicht ausreichend. In solchen Notfällen wenden Sie sich bitte an den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter der Telefonnummer 116 117.